乳腺炎危害大 做好治疗与预防很关键

乳腺炎是乳房疾病的一种，如果不及时治疗的话，会导致乳房问题加重。生活中很多女人每天都要承受非常多的压力，压力未能及时释放，增加她们患上乳腺炎的概率。如果患上了务必尽早治疗，那么乳腺炎的治疗方法有哪些呢?建议女人们要了解一下，尽早了解才能尽早改善疾病，让乳房尽早恢复健康。

乳腺炎的治疗方法

方法一、食疗法

准备好半块豆腐，3~4个海带结。然后将海带结解开，放入水中浸泡半个小时，泡好将表面搓洗干净，再切成三角块或者说小方块备用。接着洗锅倒入几碗清水开火煮沸，汤水沸腾了，倒入海带，倒入豆腐块一起煮。快煮好的时候，倒入花生油、米醋、食盐煮一两分钟，就可以直接起锅了。

这款汤中含有海带，而海带则含有大量的碘元素，能够影响黄体生成素。豆腐中则含有类似植物雌激素作用的大豆异黄酮，能够双向调节雌激素的作用，对于保护乳腺有好处。

方法二、热敷

不少女人在哺乳期的时候，患上乳腺炎。这是因为她们喂奶后没有排空剩下的乳汁，致使大量乳汁堆积在乳腺里面所致。如果是诱发的乳腺炎，建议通过热敷的方法，将剩余的乳汁排出去，确保乳腺通畅。

比如说用柔软的毛巾放入热水中浸泡几分钟，泡好了以后捞出来稍微拧干，再将毛巾折叠成长方块，再铺在乳房上面，热敷几分钟即可。

方法三、按摩

患者可以通过自我按摩的方法，改善病情。将双手洗好，再选择自己觉得舒服的姿势坐好，再双手抹一些精油。一只手托起乳房，另一只手从乳根位置，慢慢推揉到乳晕方向。接着捏一捏乳晕，再牵拉乳头，整个按摩过程不要超过15分钟。适当按摩，可以如此乳腺疏通，避免堵塞发炎。

女人如何预防乳腺炎？

1、注意乳房清洁

想要预防乳腺炎的话，需要注意乳房清洁，因为乳房不洁净的话，很容易被细菌感染。尤其是处于哺乳期的女人，更是要特别注意，喂奶之后要及时用湿毛巾擦拭乳房，将乳头上残余的乳汁擦掉。不然的话，很容易感染发炎的。因为宝宝吮吸的时候，很容易把乳头吸破，若是伤口中掉落了细菌，则很容易诱发感染。

2、愉悦心情

不要经常生气，学会愉悦心情，女人们若是长时间生闷气的话，会影响乳房健康，诱发乳腺炎。建议日常生活中女人们要及时解压，学会倾诉，释放自己的不良情绪。比如说可以运动，听音乐，或者说外出旅游，这些都是排解压力的好方法。

3、合理穿戴胸罩

回到家里之后，建议把胸罩脱掉，因为一天到晚都穿着胸罩，时间过长的话，会对乳腺管造成极大的压力。长期压迫乳房的话，乳腺就容易堵塞。为了健康着想，外出的时候要穿戴胸罩，回到家里的时候，则应该立马脱掉，患上宽松的衣服，让乳房处于放松状态，避免其一直被禁锢在不透气的胸罩里面。

4、检查乳房变化

乳房生病之后，会有一些明显的变化，想要预防乳腺炎的话，要记得检查乳房变化，比如说当出现红肿，热痛等，则要警惕是乳腺炎来了，需要及时就医检查，对症下药。