为什么高度近视易失明？记住5个方法能拯救视力

现实生活中近视的人越来越多了，近视不重视眼睛保健就会越来越严重而变成高度近视，高度近视跟遗传以及后天环境有关。高度近视的危害是相当大的，易诱发各种严重的眼病，甚至失明。

为什么高度近视易失明？

近视程度由眼轴长度决定，眼轴越长，近视度数就越高。眼轴越长，眼球壁就越薄，随着眼球壁上的视网膜变薄，易发生视网膜变性和裂孔，甚至脱落;也有可能导致视网膜下新生血管，又或者引起后巩膜葡萄肿，从而引起视力下降或失明。高度近视的人群患上白内障的风险比正常视力的人高达好几倍，白内障是引起失明的主要原因。需爱护好眼睛，避免近视过快加深。

高度近视的人怎么做才能拯救近视？

1、控制近视发展速度

为了防止近视度数进一步加深，需掌握正确的用眼方法，注意用眼卫生，控制玩电子产品的时间，防止眼睛疲劳。读书写作业时需端正好坐姿，书本和眼睛至少保持33厘米，多参加户外活动来调节视力疲劳。

2、做视力矫正

随着医学发达，有很多方法能矫正视力，如戴框架眼镜或隐形眼镜，也可以做近视手术。若不喜欢带框架眼镜可以做近视手术，这是通过激光切削角膜。但角膜太薄的人不能做激光矫正，可选择ICT晶体植入术，不用切削角膜，能矫正500~1800度的近视。

3、定期去医院做眼部检查

至少每6个月或一年去医院做次眼部检查，需留意眼球的轴长和玻璃体浑浊情况，还不能忽略眼底黄斑部以及视网膜问题。只要发现视力突然下降或眼前有黑影飘动，需立马就医。因为高度近视易带来多种并发症，如白内障、青光眼，视网膜脱落、黄斑病变以及弱视等，只有定期做检查才能及时发现。

4、不能做剧烈运动

高度近视的人不能做剧烈运动，如打羽毛球、蹦极跳水或打篮球等，这些运动有一定的危险性，会对身体带来很大的冲击力，稍有不慎会冲撞眼睛，从而引起视网膜脱离，最终致盲。

5、多注意休息

平时需好好呵护眼睛，不能长期用眼。每用电脑或看书一小时后，抽出10分钟时间做眼保健操或远眺，能有效缓解眼睛疲劳感，避免近视加重。

温馨提示

为能防止近视加重，不能连续且近距离用眼，多参加户外活动，合理做调节和集合训练。保证有7~8小时睡眠时间，合理安排工作和作息，注意劳逸结合，均衡摄入营养。合理用眼，不能过度用眼，避免受到不良的视觉刺激，通过配眼镜、用药或手术的方式来减缓近视眼发展。高度近视的人需积极预防视网膜病变、弱视以及青光眼等并发症，不仅仅要注意视力变化，而且也要注意眼部的一些早期症状，如飞蚊症、视力突然下降，眼睛有明显的酸胀疼痛，夜盲症以及视野缺损，需去医院做眼睛特殊检查。