为什么高度近视易失明?记住5个方法能拯救视力

健康养生 2022-08-13 09:47www.17kangjie.cn中医养生
现实生活中近视的人越来越多了,近视不重视眼睛保健就会越来越严重而变成高度近视,高度近视跟遗传以及后天环境有关。高度近视的危害是相当大的,易诱发各种严重的眼病,甚至失明。

为什么高度近视易失明?

近视程度由眼轴长度决定,眼轴越长,近视度数就越高。眼轴越长,眼球壁就越薄,随着眼球壁上的视网膜变薄,易发生视网膜变性和裂孔,甚至脱落;也有可能导致视网膜下新生血管,又或者引起后巩膜葡萄肿,从而引起视力下降或失明。高度近视的人群患上白内障的风险比正常视力的人高达好几倍,白内障是引起失明的主要原因。需爱护好眼睛,避免近视过快加深。

高度近视的人怎么做才能拯救近视?

1、控制近视发展速度

为了防止近视度数进一步加深,需掌握正确的用眼方法,注意用眼卫生,控制玩电子产品的时间,防止眼睛疲劳。读书写作业时需端正好坐姿,书本和眼睛至少保持33厘米,多参加户外活动来调节视力疲劳。

2、做视力矫正

随着医学发达,有很多方法能矫正视力,如戴框架眼镜或隐形眼镜,也可以做近视手术。若不喜欢带框架眼镜可以做近视手术,这是通过激光切削角膜。但角膜太薄的人不能做激光矫正,可选择ICT晶体植入术,不用切削角膜,能矫正500~1800度的近视。

3、定期去医院做眼部检查

至少每6个月或一年去医院做次眼部检查,需留意眼球的轴长和玻璃体浑浊情况,还不能忽略眼底黄斑部以及视网膜问题。只要发现视力突然下降或眼前有黑影飘动,需立马就医。因为高度近视易带来多种并发症,如白内障、青光眼,视网膜脱落、黄斑病变以及弱视等,只有定期做检查才能及时发现。

4、不能做剧烈运动

高度近视的人不能做剧烈运动,如打羽毛球、蹦极跳水或打篮球等,这些运动有一定的危险性,会对身体带来很大的冲击力,稍有不慎会冲撞眼睛,从而引起视网膜脱离,最终致盲。

5、多注意休息

平时需好好呵护眼睛,不能长期用眼。每用电脑或看书一小时后,抽出10分钟时间做眼保健操或远眺,能有效缓解眼睛疲劳感,避免近视加重。

温馨提示

为能防止近视加重,不能连续且近距离用眼,多参加户外活动,合理做调节和集合训练。保证有7~8小时睡眠时间,合理安排工作和作息,注意劳逸结合,均衡摄入营养。合理用眼,不能过度用眼,避免受到不良的视觉刺激,通过配眼镜、用药或手术的方式来减缓近视眼发展。高度近视的人需积极预防视网膜病变、弱视以及青光眼等并发症,不仅仅要注意视力变化,而且也要注意眼部的一些早期症状,如飞蚊症、视力突然下降,眼睛有明显的酸胀疼痛,夜盲症以及视野缺损,需去医院做眼睛特殊检查。

Copyright © 2016-2025 www.17kangjie.cn 长沙家政网【一起康洁家政】 版权所有 Power by