为什么高度近视易失明?记住5个方法能拯救视力
为什么高度近视易失明?
近视程度由眼轴长度决定,眼轴越长,近视度数就越高。眼轴越长,眼球壁就越薄,随着眼球壁上的视网膜变薄,易发生视网膜变性和裂孔,甚至脱落;也有可能导致视网膜下新生血管,又或者引起后巩膜葡萄肿,从而引起视力下降或失明。高度近视的人群患上白内障的风险比正常视力的人高达好几倍,白内障是引起失明的主要原因。需爱护好眼睛,避免近视过快加深。
高度近视的人怎么做才能拯救近视?
1、控制近视发展速度
为了防止近视度数进一步加深,需掌握正确的用眼方法,注意用眼卫生,控制玩电子产品的时间,防止眼睛疲劳。读书写作业时需端正好坐姿,书本和眼睛至少保持33厘米,多参加户外活动来调节视力疲劳。
2、做视力矫正
随着医学发达,有很多方法能矫正视力,如戴框架眼镜或隐形眼镜,也可以做近视手术。若不喜欢带框架眼镜可以做近视手术,这是通过激光切削角膜。但角膜太薄的人不能做激光矫正,可选择ICT晶体植入术,不用切削角膜,能矫正500~1800度的近视。
3、定期去医院做眼部检查
至少每6个月或一年去医院做次眼部检查,需留意眼球的轴长和玻璃体浑浊情况,还不能忽略眼底黄斑部以及视网膜问题。只要发现视力突然下降或眼前有黑影飘动,需立马就医。因为高度近视易带来多种并发症,如白内障、青光眼,视网膜脱落、黄斑病变以及弱视等,只有定期做检查才能及时发现。
4、不能做剧烈运动
高度近视的人不能做剧烈运动,如打羽毛球、蹦极跳水或打篮球等,这些运动有一定的危险性,会对身体带来很大的冲击力,稍有不慎会冲撞眼睛,从而引起视网膜脱离,最终致盲。
5、多注意休息
平时需好好呵护眼睛,不能长期用眼。每用电脑或看书一小时后,抽出10分钟时间做眼保健操或远眺,能有效缓解眼睛疲劳感,避免近视加重。
温馨提示
为能防止近视加重,不能连续且近距离用眼,多参加户外活动,合理做调节和集合训练。保证有7~8小时睡眠时间,合理安排工作和作息,注意劳逸结合,均衡摄入营养。合理用眼,不能过度用眼,避免受到不良的视觉刺激,通过配眼镜、用药或手术的方式来减缓近视眼发展。高度近视的人需积极预防视网膜病变、弱视以及青光眼等并发症,不仅仅要注意视力变化,而且也要注意眼部的一些早期症状,如飞蚊症、视力突然下降,眼睛有明显的酸胀疼痛,夜盲症以及视野缺损,需去医院做眼睛特殊检查。
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