快餐或致大脑早衰 常吃快餐的危害

澳大利亚的学者们分析了200多项国际的研究成果，其中包括在澳大利亚进行的对7000多人健康指标的追踪和研究，才得出这样的结论。他们称找到了证据，证明了不健康的饮食习惯和生活习惯可能会导致2型糖尿病，还会导致认知和记忆的障碍，出现大脑早衰。

其实，一些洋快餐早已经被世界卫生组织列入了黑名单，建议人们少吃，，人们总是为了眼前的方便和美味，忽略了健康。那究竟经常吃快餐对我们的健康会有哪些伤害?接下来我们一起来了解一下相关的知识。

1、容易肥胖。

快餐大都是油脂很高的食物，无论是扎薯条还是汉堡包或者是普通的快餐，大都是会放入很多的油脂，油多不坏菜，就是为了做出来的菜肴更香，吸引人们来吃，油脂过多很容易造成肥胖，而肥胖就很容患上其他的慢性病。

2、诱发癌症。

有一些油炸类的快餐食品在烹饪的过程中会产生一种有毒的物质，这种物质可能会诱发癌症，比如炸薯条之类，实验结果发现这类食物里面含有一种叫做丙烯酰胺，因为这种物质有毒，，严格规定要控制在一定的比例。还有，一些快餐里面使用的是糖精，这个比白糖的成本低，所以，商家们都会使用糖精，糖精是一种化学物质，事实证明这种物质可以诱发癌症。

3、让体质酸化。

因为快餐主要以肉食类为主，属于酸性食物，，经常吃快餐会导致体液的酸化，特别容易患上各种疾病，也是癌症的温床。

4、饮食不规律。

一些孩子喜欢吃快餐，尤其是洋快餐，这些洋快餐会破坏孩子正常的饮食规律，因为洋快餐热量高不仅可能会导致肥胖，而且因为洋快餐多是油炸类的食品，营养价值很低，长期吃会导致营养不良，对于孩子的生长是不利的。

5、导致儿童早熟。

现在有一种环境激素也会导致人早熟，而快餐选择的鸡肉在成长的过程中如果使用某种激素，那人吃了这样的肉之后，可能会出现早熟的现象。

6、抵抗力免疫力低下。

因为快餐当中缺少蛋白质和维生素，，经常吃快餐会导致蛋白质和维生素摄入不足，容易导致免疫力降低，而免疫力降低很容感染一些疾病。

，常吃快餐危害真是很大，所以，奉劝孩子的父母们不要给孩子吃快餐，更不能将吃快餐作为一种奖励，这是最愚蠢的做法，想让孩子更健康，就是要养成良好的生活习惯和饮食习惯，他将终生受益。