西班牙跨年要吃12颗葡萄 葡萄的营养价值大吗

西班牙人会在12月31号的五夜，新年钟声响起的时候吃12颗葡萄，钟声响起一次就吃一颗。这项传统可以追溯到1895年，最终定下来是在1909年。这个传统的推广者是当时葡萄的种植者，只是为了能够更好的销售葡萄久而久之演变成了传统。每一年跨年在西班牙马德里太阳门的广场，都会有成千上万的民众聚集在一起，听着钟声一起吃葡萄，据说吃完这12颗葡萄之后会给下一年带来好运以及繁荣。

相信在日常生活中很多人都非常喜欢吃葡萄，葡萄的味道也非常的美味，酸酸甜甜深受到男女老少的喜欢。葡萄的价格也并没有非常昂贵，物美价廉的葡萄更受到广大群众的喜欢。葡萄看起来像是毫不起眼的果子，它给我们身体带来的功效也是非常好的。

葡萄的营养价值有多大

第一，葡萄是水果皇后

葡萄当中含有非常丰富的营养价值，甚至被称为水果皇后。葡萄里面所含有的葡萄糖、果酸、有机酸还有氨基酸以及多种维生素，对于人体来说都是有益而且必需的成分。

第二，促进人体的新陈代谢。

葡萄当中最可贵的是葡萄中所含有的大部分有益物质可以被我们人体直接吸收，对人体的新陈代谢等一系列的活动可以起到促进的作用。

第三，补气血，强筋骨。

在中医的角度里面认为葡萄是味甘酸性平的水果。能够帮助我们补气血强筋骨，还可以舒筋活血，除烦解渴。对于很多气血两虚还有肺虚咳嗽，贫血等患者具有非常好的康复营养作用。

第四，舒缓疲劳。

根据调查发现经常吃葡萄的话，对于过度的疲惫者还有神经衰弱者来说都有很大的好处，也是体弱人群必补的佳品。葡萄也可以制成葡萄干，葡萄干对于我们很多人来说都是补血的佳品。吃葡萄能够帮助我们安神舒缓疲劳。

第五，降低血压。

葡萄可以说浑身都是宝，不仅葡萄当中含有丰富的维生素，就连葡萄皮当中所含有的黄酮类物质还可以帮助我们起到降低血压的功效。

虽然说葡萄给我们人体带来的营养价值非常多，在吃葡萄的时候也有一定的注意事项。

第一，葡萄营养非常丰富，食用葡萄好处多多，如果一次性吃太多葡萄的话，很可能会出现便秘或者是腹泻等症状。而且葡萄当中所含有的糖分非常高，所以糖尿病的患者不应该多吃葡萄。

第二，吃了葡萄之后不要立刻喝水，否则的话很容易出现腹泻的情况。根据医生的建议，在吃完葡萄之后应该隔四个小时之后再进行喝水。这是为了避免葡萄当中所含有的成分与谁当中的钙质形成难以吸收的物质，从而影响到我们的健康。