肝不好的人有何异常症状 留意肝脏发出来的4个求
肝不好的人有哪些特征?
1、易疲劳
若常常感觉到疲劳,即使有充足睡眠,仍然感觉到身体虚弱,没有任何精神和力气,还需高度怀疑肝脏疾病。肝脏受到损害后会使得肝炎频繁发,代谢受到阻碍,从而引起身体虚弱。易出现疲劳还需及早去医院做肝脏相关检查,积极调整不良的生活嗜好。
2、水肿
肝细胞长时间受损可诱发肝纤维化或肝硬化,由于肝脏血液循环受到阻碍,增加静脉压力,体液在腹部和腿部滞留,从而引起水肿。
3、尿液颜色加深
即使每天大量喝水,尿液颜色仍然比较深,呈现浓茶色,还需及早就医。肝细胞受到损害后无法正常代谢胆红素,升高血液中胆红素含量,从而导致尿液颜色加深,也伴有皮肤和眼白部位发黄。
4、皮肤晦暗干燥
肝脏具有藏血功能,肝脏受损后可降低血液循环速度,由于脸部毛细血管分布多,血液循环异常,毛细血管受损扩张多,大量血凝淤堵,从而产生肝病面容,其特征是皮肤晦暗干燥、眼白部位发黄。
如何保护肝脏?
1、适度运动
早晨肝气比较活跃,时间充足的情况下适当的活动,能调动气机,把肝功能调整到最佳状态。每天有30分钟以上的运动,如骑自行车、散步或快走以及慢跑等,一周坚持4~5次,能帮助养肝护肝。
2、调整情绪
保持积极乐观的生活态度,良好的情绪能使得气血调和,改善血液循环,促进肝脏新陈代谢。
3、有充足睡眠
成年人每天晚上睡够7~8个小时,能增加流向肝脏的血液,使得足够的血液、营养以及氧气滋养肝脏,促进肝细胞修复和再生。
温馨提示
若自己有以上几个症状,还需及早去医院做肝功能和血清甲胎蛋白检查,检查结果异常时还需进一步做肝脏B超或CT来明确诊断。着重吃含优质蛋白质以及维生素的食物,能增强肝脏修复和解毒能力。日常生活中不可滥用药物,做到滴酒不沾。
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