黑芝麻打豆浆要炒熟吗

健康养生 2022-11-08 14:40www.17kangjie.cn中医养生

豆浆是我们日常生活中经常可以看见的一种饮品,现在有很多人会在家里尝试制作其他口味的豆浆饮品,比如黑芝麻口味的豆浆。一些朋友在第一次用黑芝麻打豆浆的时候犯了难,不知道黑芝麻打豆浆需不需要提前炒熟,不进行正确的打豆浆很容易导致打出来的豆浆根本无法食用。那么黑芝麻打豆浆到底需不需要提前炒熟呢?其实芝麻可以炒熟,也可以不炒熟,只是炒熟后味道更香一点。那么接下来就由我来介绍一下黑芝麻打豆浆的步骤吧。
第一步
将准备好的黑豆洗干净,接着放入清水中浸泡4到6小时,泡到黑豆稍微发软。

第二步
将准备好的黑米以及黑芝麻洗干净待用。
第三步
将泡好的黑豆,黑米以及黑芝麻一起倒入豆浆机中,按下开关,选择相应的打豆浆功能即可,然后煮至豆浆做好。

第四步
将煮好的豆浆用过滤网滤掉豆渣后即可饮用。

看了我的方法,现在你知道黑芝麻打豆浆了吗?学会了的话就快快把这个方法分享出去,让更多的人知道黑芝麻打豆浆。进行以上步骤操作的,我们需要注意的是黑芝麻豆浆的好处非常多,比如黑米可以明目活血,黑芝麻养血补肾,乌发,黑豆补肾效果突出,三者同食,滋阴补肾,活血养肝,乌发明目的效果更佳,还能够促进睡眠,缓解疲劳。以上就是黑芝麻打豆浆的步骤。

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