猕猴桃上火还是下火

健康养生 2022-11-08 14:40www.17kangjie.cn中医养生

猕猴桃是很多人都非常喜欢吃的一种水果,水果有凉性热性之分,也有下火和上火功效之分,那么猕猴桃是上火还是小火的呢?

猕猴桃上火还是下火?

猕猴桃是寒性水果,可以下火,当身体上火的时候食用猕猴桃,猕猴桃里面的膳食纤维就会起作用,膳食纤维能够促进肠胃的蠕动,促进人体消化功能,也就能排除人体的毒素,清出到体内的代谢废物,起到下火的作用。

拓展

猕猴桃怎么挑?

1、按一按。用拇指和食指按压猕猴桃的两端,如果两端坚硬,表示猕猴桃较生,而变的特变软则已经不适合食用。

2、挑选猕猴桃时要选择表皮没有损伤的,用手指按压周遭,没有明显的软硬不均的状态。这种可以剔除掉易变质的和有暗伤的猕猴桃。

3、通过观察猕猴桃果皮的颜色也可以判断优劣。颜色鲜亮呈现黄褐色,且表皮的绒毛不宜脱落代表猕猴桃的新鲜度较高。

4、在猕猴桃大小的选择上,尽可能不要挑选小的。因为成熟度不好。而太大的口味会相对较淡。中等偏上为宜。

上面就是长沙家政网小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。

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