莲藕排骨汤的做法(排骨莲藕汤正确做法)

健康养生 2025-03-23 04:03www.17kangjie.cn中医养生

炖汤佳品——莲藕排骨汤

我们要做的第一件事就是选材。在莲藕的世界里,有两种不同的品种:一种口感脆爽,适合炒菜;另一种口感则更为软糯,适宜炖汤。如果你打算为自己炖一锅浓郁的莲藕汤,那么推荐你挑选那些外表发黄的莲藕,它们富含淀粉,是名副其实的“粉藕”。

选好粉藕之后,将其洗净去皮,切成1至2厘米厚的小圆块。与此准备一些排骨,将它们放入冷水中,加入一把小葱、姜片以及少许料酒和食盐,大火煮沸。这个过程不仅能去除排骨的血沫,还能有效去除腥味。煮完后,用凉白开再次清洗备用。

接下来,将切好的莲藕放入沸水中焯一遍。这样做能有效防止炖汤时莲藕发黑发紫,保证汤色的清澈。

然后,开启另一个炉灶,烧热油后倒入煮过的排骨和姜片翻炒。这时,你可以感受到香气四溢,让人垂涎欲滴。

准备好一个煲汤的锅,加入足够的水,然后倒入事先泡发的莲子、炒过的排骨和焯过水的莲藕,还有花生粒。大火煮沸后,转为小火慢炖。看着锅中的食材慢慢熟透,莲藕变得软糯,汤汁变成奶白色,这过程本身就是一种享受。

当莲藕完全熟透时,加入适量的食盐和少许白糖调味,撒上葱花即可出锅。一碗色泽乳白、香气扑鼻的莲藕排骨汤就呈现在你面前。

品尝这碗汤,你会感受到食材的鲜美与汤汁的浓郁完美融合,让人回味无穷。这不仅是一碗汤,更是一场味觉的盛宴。

Copyright © 2016-2025 www.17kangjie.cn 长沙家政网【一起康洁家政】 版权所有 Power by