发脾气好于生闷气

在许多人的观念里，发脾气似乎总与失态划上等号。美国最新研究成果却给这一传统看法带来了颠覆性的冲击。研究表明，适时地发泄情绪，让愤怒得以释放，不仅有助于身体健康，甚至可能为我们带来长寿的契机。

这些美国科学家的发现指出，那些习惯于压制情绪、不愿宣泄不满的人群，其寿命可能会相对较短。而那些长寿的人们，往往更倾向于“让情绪得以释放”的生活方式。

进一步的探索揭示，生闷气不仅会对心脏产生压力，更会对免疫系统产生冲击，引发大脑激素的混乱。相较于长期自我压抑、在自我纠结中独自承受愤怒的后果，不如选择一种更为理智的发泄方式，让不满情绪得以宣泄。虽然我们所生活的文明环境经常推崇克制与冷静，但在日常生活中，人们发脾气的方式可能仍然是直接对亲近的人发泄，甚至通过宠物的无辜受害来短暂地释放情绪。研究人员表示理解这种行为背后的人性本质，尽管这看起来并不那么高雅。但他们认为比起刻意维持绅士风度而压抑愤怒，选择适当的方式发泄不满更能促进身心健康。毕竟，健康的身体才是长久生活的基石。