什么水果含维生素c(vc多的水果排行)

富含VC的深色水果，如同大自然的营养宝库，为我们带来健康与活力。在这些水果中，大酸枣、山楂、橘子以及猕猴桃等，无疑是维生素C的佼佼者。我们常常误以为柠檬的VC含量极高，但实际上，它的VC含量在众多水果中并不是最顶尖的。

让我们来深入一下这些水果的VC含量。以每百克水果为例，酸枣的VC含量高达九百毫克，无疑是水果界的冠军。紧随其后的是猕猴桃，其VC含量达到四百二十毫克，表现出色。

在其余的水果中，橙子的表现也引人注目，排在第三位。草莓因其鲜美的口感和丰富的营养，位列第四。黑加仑同样不容忽视，它的VC含量也相当高。接下来的第五位和第六位分别是石榴和苹果。而柠檬虽然含有一定的VC，但相较于其他列出的水果，其含量稍逊一筹，排在第八位。

这些水果的VC含量排名，为我们提供了一个参考，让我们更加明白哪些水果是维生素C的宝库。在日常饮食中，我们可以根据自己的喜好和需求，选择这些富含VC的水果，为身体注入活力，保持健康。而酸枣，无疑是这些水果中的佼佼者，其VC含量之高，让人惊叹。