海参汤的家常做法(怎么做海参汤)

健康养生 2025-03-22 06:31www.17kangjie.cn中医养生

胡辣海参汤

主要食材:海参750克,香菜20克。

调料:料酒、大葱、姜、猪油(炼制)、酱油、盐、味精、香油、胡椒粉等适量。

制作流程:

1. 将海参放入清水中,细心地去除肚内黑膜,洗净后将其切成大片。

2. 在沸水锅中将海参片氽透,然后捞出并沥干水分。

3. 葱切成细丝,香菜洗净后切成小段。

4. 锅中放入猪油,烧热后加入葱丝和胡椒粉,稍微翻炒。

5. 烹入料酒,随后倒入鸡汤,再加入精盐、酱油和味精。

6. 若有毛姜水,也可适量加入。

7. 将海参片放入汤中,待汤煮沸后撇去浮沫,调整口味。

8. 淋入香油,将汤盛入汤盆中。

9. 撒上葱丝和香菜段,一道美味的胡辣海参汤就完成了。

营养与价值:

1. 海参富含蛋白质,营养价值极高,其蛋白质含量高达70%,而胆固醇含量却相对较低,非常适合高血压病人食用。

2. 中医学认为,海参归于心、肺、脾、肾四经,是滋补气血的佳品。

3. 从海参中提取的粘多糖具有抑制癌细胞生长和转移的功效。

4. 胡辣海参汤以海参为主料,口感清淡爽口,微辣而鲜美,是山东地区的传统特色汤品。此汤品在滋补身体的也带来了美妙的味觉享受,是健康与美味的完美结合。

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