睡前可以用生姜贴肚脐，或者用生姜泡脚等方法，帮助去除体内寒湿，以达到辅助瘦肚子的效果。但睡前不宜服用生姜，其辛辣气味可能影响睡眠质量，或刺激胃肠引起不适。 1、用生...

米饭的热量并不高，每100克米饭中只含有110大卡左右的热量。从中医角度来讲米饭性平、味甘，具有补中益气、健脾养胃的功效，能够清热除烦、消肿止痛，对于上火导致的口舌生疮有...

小米大家都很熟悉,常用它来熬粥喝。小米含有很高的营养成分,有些家长也会把它当作孩子的辅食,熬成软粥,让孩子喝。同时也适用于老人、病人、产妇。小米既可用于酿酒,又深受人们...

通常情况下，玛卡有提高免疫力、提高性功能的功效，调节内分泌、降血脂的作用。具体分析如下： 一、功效 1.提高免疫力：玛卡富含多种营养物质，如维生素C、维生素E、锌、铁等，...

刮油最狠的四种减肥食物分别是：豆芽、山楂、黄瓜、海带。 1、豆芽 豆芽热量相对较低，100g豆芽的热量约为47卡路里，含有大量的维生素、微量元素，不仅能补充人体的营养，而且不...

银耳汤是一种中国特产，味道粘稠可口。银耳汤的做法很简单，只需要用少量的水煮银耳，然后加入糖、醋和油。 1：怎样做银耳汤？ 银耳汤是由银耳和其他食物制成的汤。银耳汤色泽...

女性在怀孕期间虽然服用水果会促进消化，但是有十种水果不可以食用，具体有以下几种： 1、孕妇不可以食用西瓜，西瓜是属于一种寒性水果，孕妇吃多可能会伤脾、助湿； 2、孕妇不...

黑枸杞泡水喝的正确方法首先要将黑枸杞清洗干净，用温水泡至5分钟的时间，之后适量的饮用。 黑枸杞是一种常见的中药，具有滋阴补肾、润肺止咳、清肝明目的效果，而且黑枸杞富...

一般情况下，葛根粉的功效包括降血脂、抗病毒、降血糖，作用包括美容养颜、缓解不适症状。具体分析如下： 一、功效 1.降血脂：葛根粉中的黄酮类物质可以降低血脂、胆固醇，缓解...

一般建议晚上11点左右睡觉，是肝脏刚开始排毒的时间，肝脏的排毒时间大多在夜间11点到1点，建议在肝脏排毒时间前入睡，有助于肝脏顺畅排毒，保证肝脏的代谢、解毒功能的健康维...

鱼胶具有补肾、养血、止血、消肿的功效；具有美容养颜、提高机体免疫力的作用，详情如下： 1.功效 鱼胶是鱼鳔的干制品，具有补肾、养血、止血、消肿的功效。 2.作用 鱼胶中富含...

1、体重指数的计算方法：体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2。 2、身体质量指数（简称体质指数又称体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字...

石斛不仅是一种具有较高观赏价值的名贵花卉，也是享誉中外的药中上品，始于《神农本草经》，以兰科植物石斛、鼓槌石斛或流苏石斛以及同属植物近似种的新鲜或干燥茎入药，居道...

有些人在肩背出现不适症状的时候，往往会去拔火罐，虽然拔火罐对身体有许多好处，但是方法不当有可能会对身体造成伤害，所以在拔火罐的时候最好能了解拔火罐的优缺点，做到心...

木耳又称云耳,桑耳。食用菌是我国重要的食用菌,而且富含蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素和矿物质,营养价值极高。当代营养学家曾称赞它为素中之素。木耳的营养价值可与动物食品...

伤元气一般可以通过日常饮食补回来，也可以在医生指导下通过服用药物治疗。 1、日常饮食：伤元气可能是过度劳累所致，而且进行过手术操作或者是生病时间较长，经常卧床也容易...