长期趴着睡的危害有很多，主要有以下几种： 一、可以导致腰椎受力过大，从而引起腰椎间盘突出。 二、可以压迫手部的神经和血管，导致手部供血不良出现麻木，严重的患者会出现...

比较常见的碱性食物之一是核桃，这种坚果具有健脑补脑的作用，对大脑发育是有好处的。蘑菇也是碱性食物之一，营养丰富，还能够降低胆固醇以及预防便秘。除此之外，碱性食物还...

车前草是药用价值非常高的一种中草药，在中医临床方面应用比较广泛，虽然有许多人知道服用车前草可以治疗小便淋沥的症状，但事实上该药材还有其它方面的作用。而只有全面了解...

中暑头疼适当的补充水分是非常关键的，注意多喝温开水，也可以在饮用水当中加入适量的盐，去通风凉爽的环境。中暑头痛的时候，可以采用冰敷的办法缓解头痛的症状。另外，还可...

1、首先需要取出白燕盏放入清水中，一人一天燕窝食用量为3-5克，一个中型燕盏分量够两个人吃。 2、加入清水浸泡一个小时，直到几乎完全泡开，纯净水、天然矿泉水和家庭过滤水饮...

秋季养生菜谱大全 1、秋季养生菜谱之羊肉配生姜 羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼...

身体里的毒素可以通过多吃富含纤维素的食物、多喝水、增加日常运动量来排出。 通过食用富含纤维素的蔬菜和水果，进一步增加肠道和胃在体内的蠕动，可以达到在体内排泄有毒废物...

木瓜什么时候吃最好，这种说法不科学，木瓜什么时候吃都可以的，木瓜具有舒筋活络、和胃化湿的作用。可入肝脾经，对湿痹痉挛、腰膝酸痛、转筋痉挛、暑湿吐泻、足气水肿等有一...

霾现在很常见,一年当中会有很多天的雾霾,雾霾对人体的健康影响很大,而且长期居住在雾霾中,会引发身体的很多疾病,因此对于雾霾天,也是要保护自己,避免身体受到伤害,那么雾霾对人...

三伏天温度较高，湿度较大，有利于身体排出毒素跟湿气，日常除湿可多食用苦味菜、姜枣茶、酵素、醋等食物，其具有补气养血、促进肠胃消化、改善食欲不振、浑身乏力的效果，有...

茶叶在生活中一般会使用热水冲泡后饮用，其中含有咖啡因、茶碱、可可碱、鞣质、挥发油等物质，过量饮用后可能会造成失眠、胃肠道不适、心率增快等影响。日常生活中应避免进食...

葛根粉是大家在日常生活当中常见的药物，具备着很多的功效与作用，既能够帮助大家扩张血管，同时也能够帮助大家起到很好的丰胸的效果，而且还能够起到美容养颜的作用，对于降...

猴头菇有健胃、补虚、抗癌、益肾精的功效。食积不消,脘腹胀痛,脾虚食少,失眠多梦等身体不适症状。猴头菇含有丰富的人体所需营养物质,因此,猴头菇具有促进血液循环、调节免疫、...

现代的年轻人平时工作压力以及生活压力都是很大的，熬夜已经成了家常便饭，不规律的饮食以及生活习惯，让很多人的身体处于亚健康的状态，身体的抵抗力变差，是很容易引起身体...

皮肤抵抗力低,会患上各种皮肤病,容易导致炎症,还有痘痘、黄褐斑出现,皮肤看上去没有光泽,很老。所以,怎样提高皮肤的抵抗力? 怎样提高皮肤抵抗力 1、食谱 合理膳食,营养均衡,多吃蔬...

要调节酸性体质，要注意做到调整饮食、规律作息、坚持运动、舒缓压力等几个方面。 1.调整饮食 酸性体质者平时应多吃海带、葡萄、柑橘、黄瓜、胡萝卜、黑木耳、菠菜、香蕉等碱性...